E tooome chuuuuva!!! Entrou na chuva, é pra se molhar..rss Se for treinar, o erro está em terminar o treino e continuar com a roupa molh...

Todo mundo sabe: é preciso fazer exercícios físicos.  Inúmeros experimentos comprovam que praticar atividade física é uma das providênc...

Pré treino de cafeína causa morte. Na busca pelo corpo perfeito muitas pessoas fazem qualquer sacrifício. Dietas milagrosas, malhações em...

Sei que nem todos irão fazer a corrida de sábado e que ainda muito de vcs são experiente nas corridas, mas nunca é demais lembrar sobre ...

Durma o melhor que você puder esta semana. Não deixe para tentar dormir bem na véspera, pois as vezes a ansiedade vai fazer você dor...