20101013

luciana vc indica hidriginastica para quem tem dor e problemas no joelho? por favor me ajude obrigada silvana

Ei Silvana, boa noite!

Pra quem esta sentindo dor, eu indico procurar um médico, no seu caso um ortopedista para avaliar a causa da dor...
O tratamento vai depender do seu caso específico... se for uma dor por sedentarismo, a solução é fazer exercícios.
Se for alguma lesão, inflamação, desgaste ósseo ou articular, você deve fazer o tratamento antes de iniciar com os exercícios.

=)

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Todo conteúdo desde blog é resultado de pesquisa em livros, revistas, internet e opnião pessoal. O objetivo deste blog é conscientizar e informar o seu público dos benefícios a saúde e qualidade de vida por meio da prática regular de atividade física. Contribuindo assim, ativamente, na saúde geral da população. Acreditamos que qualquer um pode se tornar saudável e em forma com um programa regular de exercícios físicos e boa alimentação.

As dicas e sugestões contidas neste site não substituem a presença e o acompanhamento de Educadares Físicos, Médicos, Nutricionistas, Psicólogos e Fisioterapeutas.

Equipe Fit Run


MEXA-SE E GANHE SAÚDE

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O sedentarismo é, hoje, um dos principais fatores de risco para a saúde. Por isso, ao reservar um "tempinho" durante o dia para a prática de exercícios físicos, você estará dedicando ao seu corpo a atenção e os cuidados que ele merece.