Ei Lu! Estou ganhando peso rapidamente, fiz uma lipo ha 6 meses, dieta e com ela se foram 8 kg, mas agora parece q a gordura esta voltando... Como evitar a volta ao peso anterior?

Eiii..

A primeira coisa que você deveria ter feito antes da lipo, era ter iniciado um programa de exercícios com uma boa reeducação alimentar. Alguns médicos recomendam, para segurança do paciente, é que se retire até 10% do seu peso corporal na cirurgia. Só que às vezes, as pacientes estão acima do peso, com o metabolismo lento e sem uma alimentação balanceada. Fazem a lipo e acham que podem continuar com a vida sedentária e se alimentando de qualquer forma. E não é bem assim. Você precisa começar a praticar exercícios... melhorar a alimentação... Perder peso não é difícil.. o difícil é manter!

Eu sugiro pelo menos 3 vezes por semana de musculação com atividade aeróbica.

=)

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