Pode acontecer sim. esse é um dos efeitos causados pelo excesso de treinamento, seja musculação, corrida ou qualquer outra atividade entre as mulheres, chamada de amenorréia, ausência da menstruação.
Entretanto, outros problemas podem ser a causa e o exercício acaba levando a culpa.
A prática da musculação é essencial para saúde da mulher. Sempre faça acompanhamento médico para verificar a causa da alteração.
Na musculação, o problema citado está mais associado ao uso de esteróide anabolizante do que o treinamento de força em si. Um treinamento, mesmo com objetivo de hipertrofia, que siga uma periodização correta, acompanhada de uma dieta equilibrada, respeitando todos os limites fisiológicos, não costuma ser causa principal de amenorréia.
Faça musculação sem medo! Não deixe de seguir a orientação de profissionais, no caso, Educação Física, de Nutrição e do seu médico.
=)
20101109
Gostaria de saber se a prática regular e intensa de musculação alteram a produção hormonal nas mulheres, podendo causar a diminuição e alteração no fluxo menstrual.
MEXA-SE E GANHE SAÚDE
O objetivo do blog é incentivar você a praticar exercícios regularmente. E pra você que já pratica, facilitar o seu entendimento aos assuntos relacionados com atividade física, saúde e bem-estar.