20110201

Ps. Meu Taf é daqui a uns 8 meses +/-, da tempo suficiente para eu treinar a barra fixa? comprei uma ontem, e já estou querendo iniciar os treinos! Beijão e muito obrigado

oii

8 meses é um ótimo tempo para treinar... se você estiver acima do peso, nesta fase inicial faça um treino para emagrecer... posteriormente essa redução do peso corporal vai facilitar a execução dos exercícios específicos da prova.. normalmente são a corrida, abdominal e barra...
Não deixe para treinar de última hora... a maioria faz isso.. então saia na frente e comece logo a treinar.

=)

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Todo conteúdo desde blog é resultado de pesquisa em livros, revistas, internet e opnião pessoal. O objetivo deste blog é conscientizar e informar o seu público dos benefícios a saúde e qualidade de vida por meio da prática regular de atividade física. Contribuindo assim, ativamente, na saúde geral da população. Acreditamos que qualquer um pode se tornar saudável e em forma com um programa regular de exercícios físicos e boa alimentação.

As dicas e sugestões contidas neste site não substituem a presença e o acompanhamento de Educadares Físicos, Médicos, Nutricionistas, Psicólogos e Fisioterapeutas.

Equipe Fit Run


MEXA-SE E GANHE SAÚDE

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O sedentarismo é, hoje, um dos principais fatores de risco para a saúde. Por isso, ao reservar um "tempinho" durante o dia para a prática de exercícios físicos, você estará dedicando ao seu corpo a atenção e os cuidados que ele merece.