20110704

oi fiz uma cirugia de tumor na cabeça {bengno} esta com 2 meses, tenho 1.55 de altura aumentei 11 quilos, hoje com 62 quilos, quando poso voltar a caminhar ou musculaçao, sempre fiz dieta e academia.

Eii.. Só após a liberação do seu médico...
Ele te liberando a atividade escolhida dependerá do seu objetivo e da sua disponibilidade durante a semana.. para quem deseja emagrecer.. o que você citou é uma ótima opção..faça caminhadas E musculação.

=)

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Todo conteúdo desde blog é resultado de pesquisa em livros, revistas, internet e opnião pessoal. O objetivo deste blog é conscientizar e informar o seu público dos benefícios a saúde e qualidade de vida por meio da prática regular de atividade física. Contribuindo assim, ativamente, na saúde geral da população. Acreditamos que qualquer um pode se tornar saudável e em forma com um programa regular de exercícios físicos e boa alimentação.

As dicas e sugestões contidas neste site não substituem a presença e o acompanhamento de Educadares Físicos, Médicos, Nutricionistas, Psicólogos e Fisioterapeutas.

Equipe Fit Run


MEXA-SE E GANHE SAÚDE

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O sedentarismo é, hoje, um dos principais fatores de risco para a saúde. Por isso, ao reservar um "tempinho" durante o dia para a prática de exercícios físicos, você estará dedicando ao seu corpo a atenção e os cuidados que ele merece.