eii... não existe exercício específico para afinar somente as coxas. A perda da gordura corporal é de forma geral, você emagrece o corpo todo, mesmo exercitando só os membros inferiores. Você pode fazer caminhada, corrida, pedalar, pular corda.. todas são aeróbicas e bem eficientes.. a duração de cada atividade vai depender do seu preparo físico.
=)
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20111006
Boa tarde Lu! Eu gostaria de saber quais exercícios eu poderia fazer em casa para afinar as coxas. Bicicleta, pular corda, ou algo do tipo? Obrigada, bjo
Atenção
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