* Seja você seu melhor exemplo de vida
- O exercício físico ao longo de toda a vida é muito importante para a saúde dos vários órgãos e aparelhos do corpo humano.
- A sua importância não se limita ao controlo do peso, nem a uma determinada fase da vida.
- Não basta ter feito desporto durante a juventude e nunca é tarde para começar.
- O exercício tem de ser freqüente e regular.
- O exercício físico deve ser fonte de prazer e de bem-estar durante a sua prática e no resto do dia.
ATENÇÃO
Todo conteúdo desde blog é resultado de pesquisa em livros, revistas, internet e opnião pessoal. O objetivo deste blog é conscientizar e informar o seu público dos benefícios a saúde e qualidade de vida por meio da prática regular de atividade física. Contribuindo assim, ativamente, na saúde geral da população. Acreditamos que qualquer um pode se tornar saudável e em forma com um programa regular de exercícios físicos e boa alimentação.
As dicas e sugestões contidas neste site não substituem a presença e o acompanhamento de Educadares Físicos, Médicos, Nutricionistas, Psicólogos e Fisioterapeutas.
Equipe Fit Run
Faça isso por você!!!
O sedentarismo é, hoje, um dos principais fatores de risco para a saúde. Por isso, ao reservar um "tempinho" durante o dia para a prática de exercícios físicos, você estará dedicando ao seu corpo a atenção e os cuidados que ele merece.
