CONTAGEM REGRESSIVA PARA VOCÊ ACABAR COM SUA VIDA
10. Recuse todos os convites para praticar qualquer atividade física… cansa muito!!!
09. Renuncie a qualquer exercício no final de semana… o melhor é ficar em casa vendo TV, comer de tudo, dormir muito e descansar!!!
08. Nunca ande a pé, mesmo que sejam distâncias curtas, afinal, pra que serve o carro?
07. Sempre que puder, fique sem fazer movimento nenhum… Assim você não gasta energia!
06. Quando tirar férias, passe o dia deitado, sentado, parado, afinal… Ninguém é de ferro!
05. Jamais suba ou desça uma escada… Afinal por que inventaram elevador?
04. Coma bastante, bem mais do que você precisa, assim estará garantindo que de fome você não morre!
03. Aproveite todas as delícias da vida. Ingira muito álcool e fume bastante… é elegante!!!
02. Se algum amigo convidá-lo para jogar bola, correr, jogar tênis, caminhar ou qualquer tipo de exercício, fuja dele… Escolha melhor suas amizades!
01. Se alguém convencê-lo a fazer alguma atividade física, cuidado… Não deixe que isso se transforme num hábito!
Do livro “Aptidão Física: Um Convite à Saúde - Valdir Barbanti, um dos mais importantes nomes da Educação Física e do Esporte do Brasil.
