Método é recomendado para crianças e adolescentes que, com o começo das aulas, ficam ainda mais expostos aos problemas causados pelo posicionamento incorreto.
Com o início do ano letivo, a atenção à postura de crianças e adolescentes deve ser redobrada. Mochilas pesadas e posição corporal errada são fatores que podem ser causadores de problemas futuros. Por isso, uma das alternativas encontradas para minimizar e corrigir deformações na coluna de jovens tem sido o método pilates.
E a procura pelo procedimento tem uma explicação. O pilates é ideal para crianças e adolescentes, já que as técnicas desenvolvidas se adéquam às necessidades deles. Há uma alta prevalência de alterações posturais de coluna nessa faixa etária. O posicionamento inadequado pode ser tratado com exercícios aplicados no pilates.
O método também é recomendado porque nessa fase há um crescimento acelerado do corpo, muitas vezes acompanhado de dor. O trabalho com flexibilidade e sustentação do corpo ajuda o adolescente a passar por essa etapa com menos incômodos.
A técnica do Pilates tem como principal ferramenta a associação do trabalho físico ao controle neuromuscular. Isso permite melhor ganho de força, flexibilidade e favorece a reorganização de músculos e ossos. Por isso, na fase da adolescência o método é recomendado tanto para as meninas, preocupadas com a beleza, quanto para os meninos que querem conquistar músculos mais firmes e fortes de forma saudável.
E o melhor é que os pais também podem praticar com seus filhos, assim otimiza-se o tempo de ambos e ainda aproveita-se o momento para desfrutar do convívio em família, onde ambos investem na sua saúde e qualidade de vida.
Com o início do ano letivo, a atenção à postura de crianças e adolescentes deve ser redobrada. Mochilas pesadas e posição corporal errada são fatores que podem ser causadores de problemas futuros. Por isso, uma das alternativas encontradas para minimizar e corrigir deformações na coluna de jovens tem sido o método pilates.
E a procura pelo procedimento tem uma explicação. O pilates é ideal para crianças e adolescentes, já que as técnicas desenvolvidas se adéquam às necessidades deles. Há uma alta prevalência de alterações posturais de coluna nessa faixa etária. O posicionamento inadequado pode ser tratado com exercícios aplicados no pilates.
O método também é recomendado porque nessa fase há um crescimento acelerado do corpo, muitas vezes acompanhado de dor. O trabalho com flexibilidade e sustentação do corpo ajuda o adolescente a passar por essa etapa com menos incômodos.
A técnica do Pilates tem como principal ferramenta a associação do trabalho físico ao controle neuromuscular. Isso permite melhor ganho de força, flexibilidade e favorece a reorganização de músculos e ossos. Por isso, na fase da adolescência o método é recomendado tanto para as meninas, preocupadas com a beleza, quanto para os meninos que querem conquistar músculos mais firmes e fortes de forma saudável.
E o melhor é que os pais também podem praticar com seus filhos, assim otimiza-se o tempo de ambos e ainda aproveita-se o momento para desfrutar do convívio em família, onde ambos investem na sua saúde e qualidade de vida.
